Każdego dnia szkolenia przeprowadzane są:
– odpowiednia rozgrzewka,
– demonstracja technik,
– trening technik na sucho, następnie w parach, grupach
– trening sytuacyjny w formie psychodramyKażde zajęcia będą wzbogacone o informacje z dziedzin prawa i psychologii. Cały Kurs podstaw samoobrony ma przygotować laika do większości sytuacji niebezpiecznych w życiu codziennym, tj. nauczyć jak się bronić przed uderzeniami, kopnięciami, duszeniami, przedmiotami niebezpiecznymi, próbami wywrócenia, próbami uprowadzenia.Temat 4: świadomość, gotowość, decyzja – jak nie dać się okraść, jak bezpiecznie poruszać się po mieście.Na kurs można dołączyć w każdej chwili. wystarczy przyjść, nie są prowadzone wcześniejsze zapisy.Miejsce: Mała sala gimnastyczna (lustra), Zespół Szkolno-Przedszkolny nr 3 w Gdyni (SP47, ul. Nagietkowa 73)