Oto kilka powodów, dla których warto rozpocząć regularną praktykę jogi:

1.odnajdziesz równowagę
2.poprawisz postawę
3.poznasz uspokajającą moc oddechu
4.zregenerujesz ciało i umysł
5.nauczysz się być tu i teraz
6.nauczysz się wyciszać
7.poznasz i pokochasz siebie
8.uwierzysz w swoje możliwości

Joga to głęboka praca z kręgosłupem ,postawą i poczuciem równowagi. Tutaj nauczysz się prawidłowo oddychać a połączenie ruchu i oddechu zregeneruje twoje ciało i umysł. Skupiając się na pracy swojego ciała nauczysz się być „tu i teraz”. Poznasz swoje dobre i słabsze strony. Pokochasz siebie i uwierzysz w swoje możliwości.
Korzystanie z pomocy (klocki koce paski)dadzą ci możliwość wykonania asany w sposób bezpieczny i prawidłowy to zaś umożliwi przebywania w niej dłużej a trwanie skupi umysł na wykonywanym zadaniu.

Szczegółowe informacje uzyskasz pod numerem telefonu 662-265-100

Dołącz do nas i poczuj dobroczynne skutki ćwiczenia jogi na sobie!